Resep Makanan Sehat Untuk Buah Hati Anda

Resep Makanan Sehat Untuk Buah Hati Anda

4
0

Your Ads


Resep Makanan Sehat Untuk Buah Hati Andawww.foodlets.com

Setelah 6 bulan si kecil hanya mendapatkan ASI, akhirnya Anda bisa memberikan bubur bayi sehat bagi si kecil dengan mencari tau resep makanan sehat. Perubahan ini dilakukan demi pengenalan makanan padat untuk buah hati Anda. ASI memang merupakan jenis makanan yang sangat bernutrisi bagi si kecil di bawah 6 bulan. Namun setelah 6 bulan, anak Anda membutuhkan MPASI atau makanan pendamping ASI. Maka bubur bayi sehat harus menjadi menu makanan anak Anda.

Yang harus diingat pemberian makanan padat bagi bayi Anda harus dimulai di waktu yang tepat. Pengenalan makanan padat yang dianjurkan ialah dimulai pada saat bayi berumur 6 bulan. Pengenalan makanan padat terlalu dini dapat menimbulkan gangguan pada pergerakan usus bayi dan meningkatkan risiko kegemukan di kemudian hari. Pengenalan makanan padat pun tidak boleh terlambat karena dapat membuat kebiasaan makan yang buruk.

Resep Makanan Sehat Bayi Usia 6 Bulan

Periode pengenalan makanan padat bagi si kecil merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh orangtua. Orangtua akan antusias ingin mengenalkan makanan lain kepada anaknya selain ASI. Namun tidak jarang juga yang merasa takut dan khawatir anaknya tidak mau mencoba makanan padat. Dan banyak pula yang khawatir bagaimana dan menu apa saja dari bubur bayi sehat yang dapat disajikan.  Pada usia 6 bulan, makanan padat yang diberikan bukanlah makanan orang dewasa. Tidak sepadat itu, namun tidak juga secair ASI.

Mulailah memberi bubur bayi sehat yang paling encer terlebih dahulu misalnya bubur susu. Setelah anak dapat menerima bubur susu, cobalah berikan sari buah. Berikut ini resep bubur susu; Bahan yang diperlukan yaitu 3 sdm tepung beras dan 200 ml susu bisa ASI atau susu formula. Cara membuatnya adalah campurkan tepung beras dengan susu, aduk rata. Setelah rata, panaskan larutan tersebut di api kecil sambil tetap diaduk. Tunggu hingga matang atau sampai meletup. Angkat, tiriskan, lalu berikan pada anak.

Untuk resep bubur marie buah, Bahan yang diperlukan yaitu  4 buah biskuit marie, 100 ml susu, 75 gram pisang ambon yang matang. Cara membuatnya adalahy haluskan biskuit marie dengan susu atau ASI ditambah air. Keruk daging pisang Ambon. Campur larutan marie dengan pisang ambon. Terakhir, aduk rata dan sajikan.

Sedangkan untuk resep bubur buah, Bahan yang diperlukan yaitu  1 sdm tepung beras merah, 10 ml air matang, 100 ml susu dan 50 gram buah matang bisa dengan pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dan lain sebagainya.  Cara membuatnya adalah campurkan tepung beras merah ke dalam 10 ml air matang, aduk rata. Panaskan larutan tersebut di api yang kecil hingga matang. Aduk sambil dipanaskan supaya tidak menggumpal.

Masukkan buah, biarkan masak sejenak. Angkat, lalu tiriskan bubur dengan cara diaduk sampai asap hilang. Setelah suhunya hangat, tuangkan ASI atau larutan susu formula. Aduk rata. Masukkan dalam mangkuk bayi dan bubur buah siap disajikan.

Resep Makanan Sehat Untuk Anak Usia 7 Bulan

Setelah diatas tadi kita membahas tentang resep makan untuk anak usia 6 bulan, sekarang kita akan membahas tentang resep makanan anak usia 7 bulan. Pada usia ini, anak sudah mulai dapat diperkenalkan dengan makanan sumber protein hewani seperti daging. Berikut ini beberapa resep bubur bayi sehat yang bisa Anda buat sendiri dirumah;

-Resep Nasi Tim Saring Campur

Bahan yang diperlukan yaitu 20 gr beras, 625 ml air matang, 25 gr daging giling, 25 gr brokoli yang dibuang tangkainya, 25 gr tomat yang dipotong kecil, 10 gr keju parut dan 1 butir kuning telur. Cara membuatnya adalah rebus beras, air dan daging giling hingga menjadi bubur. Masukkan brokoli dan tomat lalu tunggu hingga matang. Masukkan kuning telur dan keju parut sambil tetap mengaduk larutan. Setelah matang, dinginkan dan haluskan bubur dengan blender atau saringan kawat.

– Resep Nasi Tim Saring Ayam

Bahan yang diperlukan yaitu  20 gr beras, 625 ml air matang, 25 gr daging ayam giling, 25 gr tempe, 25 gr wortel, 25 gr tomat yang dipotong kecil dan 1 sdt mentega. Cara membuatnya adalah rebus beras, air, tempet dan daging ayam giling sampai menjadi bubur. Masukkan wortel dan tomat, aduk hingga matang. Masukkan juga mentega sambil diaduk. Setelah dingin, haluskan bubur dengan cara di blender atau di saring dengan saringan kawat.

– Resep Nasi Tim Saring Ikan

Bahan yang diperlukan yaitu 20 gr beras, 625 cc air, 25 gr ikan bisa dengan tenggiri,  tuna, atau salmon, 30 gr tempe, 50 gr labu siam, 50 gr tomat dipotong kecil dan 1 sdt mentega. Cara membuatnya adalah rebus beras, air, ikan dan tempe sampai menjadi bubur. Masukkan labu siam dan tomat hingga matang. Masukkan mentega sambil bubur tetap diaduk. Setelah dingin, haluskan bubur dengan blender atau saringan kawat.

– Resep Nasi Tim Telur

Bahan yang diperlukan yaitu 20 gr beras, 625 ml air matang, 25 gr hati ayam, 50 gr tahu, 1 butir telur, 25 gr wortel yang telah diparut, 25 gr daun kangkung muda yang diiris halus, 2 sdm santan matang. Cara membuatnya adalah rebus beras dengan air, hati ayam dan tahu hingga menjadi bubur. Masukkan telur, aduk hingga telur matang. Masukkan kangkung dan wortel, masak hingga sayuran matang. Tambahkan santan, aduk hingga rata. Bila matang, angkat bubur tersebut, tiriskan lalu sajikan. Resep makanan sehat ini memang baik untuk diberikan kepada si kecil.

 

Share and Enjoy



Source link

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY