MPASI 9 Bulan Jangan Sampai Salah Pilih Ya Bun!

MPASI 9 Bulan Jangan Sampai Salah Pilih Ya Bun!

4
0

Your Ads


MPASI 9 Bulan Jangan Sampai Salah Pilih Ya Bun!Source: ResepBuntik.com

MPASI 9 bulan sangat baik untuk diberikan pada si kecil, namun jangan sampai Anda salah pilih. Saat bayi berusia 0-6 bulan, sangat penting memberikan ASI eksklusif agar tumbuh kembang anak bisa optimal. Setelah berusia 6-24 bulan, Makanan Pendamping ASI (MPASI) juga tidak kalah pentingnya. Karena energi hanya dari ASI sudah tak cukup lagi untuk bayi di usia tersebut. Namun banyak ibu muda yang tidak mengerti cara memilih dan mengolah MPASI.

MPASI sendiri mulai diberikan saat anak berusia 6-24 bulan. Untuk awalnya, kita dapat memilih makanan yang diblender atau bubur sumsum dan kacang hijau. Tapi setelah berusia 9 bulan, alangkah baiknya kalau makanan untuk mereka tidak selalu diblender. Misalnya tempe yang mengadung banyak protein agar anak bisa belajar mengunyah. Dengan begitu, anak juga bisa cepat bicara. Ada beberapa ibu yang memiliki buruk karena salah memberikan Makanan Pendamping ASI kepada anak.

Salah satu kesalahannya adalah karena anak tidak mau makan, beberapa orangtua memilih untuk memblender makanan sampai usianya hampir dua tahun. Akhirnya si kecil tidak pernah belajar mengunyah dan jadi terlambat bicara. Nah, baru di usia 4-5 tahun ia bisa mengucapkan kata kata, misalnya saja mama dan papa.  Pengalaman inilah yang harus bisa kita ambil hikmahnya supaya terdorong untuk mengetahui pentingnya MPASI yang tepat.

MPASI 9 Bulan Tidak Harus Mahal

Kadang orang berasumsi bahwa makanan bergizi itu mahal, padahal sebetulnya tidak. Seperti tempe, itu juga mengandung protein dan baik untuk tumbuh kembang. Selain itu, anak juga perlu kita biasakan mengkonsumsi vitamin C yang tidak hanya berasal dari buah-buahan, tapi juga dari sayuran seperti bayam dan brokoli. Untuk pengolahannya, usahakan Anda untuk tidak menggunakan bahan penyedap. Rasa makanan itu dari orang tuanya, anak tidak dapat memilih sendiri.

Jadi kalau kita memperkenalkan makanan sehat sejak dini, anak juga nantinya akan suka dan terbiasa. Oleh sebab itu, dibutuhkan kreativitas dari seorang ibu dalam menyajikan makanan supaya anaknya semakin berselera. Penampilan, warna dan bentuk juga menjadi hal yang penting. Sekarang ini juga sudah banyak cetakan makanan yang unik, jadi memang perlu lebih kreatif lagi supaya si kecil tertarik. Dengan gerakan-gerakan aktif yang diberikan oleh bayi anda di usia 9 bulan merupakan kebanggan tersendiri bagi anda dan keluarga.

Pergerakan bayi yang lebih aktif sehingga dapat merangkak dan meraih benda yang berada di sekitarnya. Pada usia 8 bulan bayi sudah menguasai posisi selain merangkak seperti duduk, belajar berdiri. Perkembangan bayi lebih mengarah kepada perkenalan bahasa. Pemahaman bahasa sudah mulai berkembang, bayi akan meniru ucapan anda, sehingga anda dapat mengajari mana yang benar untuk dikatakan. Nada bicara juga akan ditangkap bayi untuk dapat membedakan larangan yang diberikan. Selain itu anda dapat memberikan benda-benda bermain yang berwarna-warni dan berbahan aman.

MPASI 9 Bulan Dengan Nutrisi Lengkap

Pada usia 9 bulan makanan dan nutrisi yang diperlukan oleh bayi tidak jauh berbeda dengan bulan sebelumnya. Anda dapat memperkenalkan makanan bayi dengan tekstur yang lebih kental, dengan demikian gigi susunya akan terlatih untuk mengunyah. Makanan yang seimbang dapat anda konsep sehingga menyajikan makanan yang lebih bervariasi dengan nutrisi yang seimbang setiap harinya. Kelebihan zat gizi tertentu justru tidak baik sehingga akan menghambat pertumbuhan bayi anda.

Karbohidrat yang dibutuhkan oleh bayi memang tidak banyak, 9 sendok makan saja sudah mencukupi, pemberian asi eksklusif merupakan sumber energi untuk pertumbuhan yang terbaik. Hal yang sangat penting adalah dengan asupan nutrisi lainnya yang didapatkan dari sayur, buah dan protein hewani. Sayuran yang disarankan pada usia ini, brokoli, wortel, tomat, bayam dan kacang hijau jika anak anda tidak memiliki alergi. Meskipun sayuran lain dapat anda pilih, sayuran dengan kandungan vitamin A dan C, protein, kalium,asam folat, natrium, fosfor, kalsium dan serat adalah pilihan tepat untuk anda.

Pada usia ini, anda bisa memberikan makanan berstruktur lebih padat, seperti pemberian nasi tim. Anda dapat mengatur menu perhari bubur susu pada pagi hari, nasi tim pada siang dan sore hari . Pemberian cemilan bisa disisipkan pada pukul 10 dan pukul 14 sore hari.Berikut ini beberapa makanan pendamping ASI yang bisa Anda buat sendiri untuk diberikan kepada buah hati Anda ;

–  Nasi Tim Hati Ayam

Bahan yang diperlukan 500 ml air kaldu, 20 sdm beras merah, 20 gram hati ayam, 20 gram brokoli, dicincang , 20 gram keju parut dan 20 gram wortel, dihaluskan. Cara Membuatnya adalah pertama-tama rebus beras dengan hati ayam menggunakan air kaldu, hingga mengental Kemudian masukan brokoli, wortel yang sudah dihaluskan. Aduk hingga matang, angkat dan biarkan dingin. Sebelum disajikan, taburi terlebih dahulu dengan keju

–  Cemilan Sehat  Biskuit Susu Apel

Pada usia ini, bayi anda sudah dapat menggenggam benda termasuk makanan dengan cara erat. Anda dapat memberikan biskuit bayi untuk cemilannya. Bagi anda yang ingin mendapatkan nutrisi tambahan, anda dapat membuat cemilan sehat dari biskuit bayi.

Bahan yang diperlukan 3 buah biskuit bayi, 50 gram apel yang sudah dihaluskan dan Anda dapat mengganti buah apel dengan buah lainnya, 2 sdm susu formula dan 150 ml air hangat. Cara Membuatnya adalah buat larutan susu formula dengan air hangat. Siram biskuit dengan larutan susu formula , aduk hingga lunak dan bercampur. Tambahkan buah apel yang dihaluskan, aduk hingga tekstur biskuit hancur sempurna. MPASI 9 bulan siap disajikan.

Share and Enjoy



Source link

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY